在当今社会中，越来越多的人群患上了白癜风，尤其女性和青少年较为多数。我们都了解到白癜风较为明显的伤害就是其白斑症状对于患者皮肤外貌的影响，患了白癜风也许对不太照顾形象的男性患者来说还是没什么大不了的，但是对于爱美女性来说那关系就大了，它的出现会给女性患者增添许许多多的烦恼，让女性患者身心俱损。
 

南京华厦白癜风以临床经验给白癜风患者的几条建议：

一、调摄精神，稳定情绪

1．保持开朗豁达的胸怀，防止焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

2．建立良好的起居规律，防止机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3．劳逸结合，防止过度劳累。

 

二、调整饮食，合理禁忌

1、饮食中应该多吃富含络氨酸酶和矿物质的食物，这些食物有利于黑色素的合成，例如患者在生活中可以多吃鸡蛋、吃动物肝脏、田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、瘦肉、蛋类、豆类、牛奶等食物。

2、防止摄入维生素C和富含维生素C的食物，例如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂等，维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，破坏黑色素的合成。

3、不要吃刺激辛辣性食物和发物，例如虾、羊肉、辣椒、大蒜，这些食物对于黑色素的合成是非常不利的。
 

三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）

1．衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

2．防止外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

3．防止接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

4．防止长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风发作。

5．有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

6．进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

 

四、树立信心，规范治疗

1．消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能控制。

2．争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，　争取早期治疗，是控制白癜风的一个重要环节。

3．坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可效果，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做效果评估，且不可随意更换药物，延误病情。

4．治效果果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：

⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象。

⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多。

⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩。

⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取好的效果。

5．愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，防止发作。

6．谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。

7．多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退,继续用药，一般不发生反应；属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药,外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其它外用药。
 

五、加强体育锻炼

提高机体免疫力，防止感冒发热、扁桃体炎。
 

六、尽量找出诱因

防止病情发作或加重。
 

七、防止接触酚及酚类化合物

此外，南京华厦专家重点提醒患者不要经常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风发作病。在次专家再次提醒患者盲目治疗白癜风选专业，选品牌，早治疗，早恢复，为了您的健康，以免耽误疾病的好的治疗时期。
 

      温馨提示：为了满足更多白癜风患者的要求，南京华厦白癜风已开展网上诊疗服务，患者可进行网上咨询与预约可登陆官网，或拨打专家咨询热线，由经验丰富的专家受理咨询。

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