核心提示：随着环境污染的加剧，白斑（白癜风）这种皮肤病已经越来越常见。当患病已经成为不可挽留的事实，除了及时的采取正确治疗方法进行治疗之外，我们是否可以寻找到一种方法。那么，白斑（白癜风）有什么保健的方法呢?
    一、保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白斑（白癜风），因此，患者在接受治疗时，要防止受到精神刺激。
　　二、合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白斑（白癜风）患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

三、防止太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白斑（白癜风）的治疗。
　　从哪些方面注意白斑（白癜风）发作?
　　白斑（白癜风）医学临床上又叫白斑（白癜风），此病以局部或泛发性色素脱失形成白斑（白癜风）为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，难治疗。白斑（白癜风）是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑（白癜风）样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。那么，从哪些方面注意白斑（白癜风）发作?
　　专家介绍首先要养成合理膳食的饮食习惯，注重饮食营养。
　　做到合理膳食与营养平衡，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难控制。一种是是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;另一种是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素;B族维生素在米麦外层中含量高;西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多;各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高。微量元素缺失也是诱发白斑（白癜风）的重要因素之一，合理膳食，及时补充铜、锌、铁等人体所需微量元素。
　　其次是要防止防止环境、食品污染对人体的损害。
　　由于环境污染和食品污染，会使人体不可防止的接触有害物，所以白斑（白癜风）患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物;不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，减少自呼吸道吸入的有害物;蔬菜水果食前要发作以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。减少有害食物的摄入;长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以控制;长时间户外活动应尽量防止阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜，减少紫外光的辐射。人口的迅速增加与工业的迅速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，给人类的健康造成了一定影响。专家提醒广大白斑（白癜风）患者加强自我预防心理，远离发作。
　　较后，也是较难以做到的一点，保持乐观心态。

心理因素是影响白斑（白癜风）发作的重要因素，在生活和工作中人们会不可防止的接触一些不顺利的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以我们要在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好自己的情绪，与周围的人和睦相处，保持良好的交际能力。
    温馨提示：白斑（白癜风）应该及时到医院检查，根据不同的情况采取不同的治疗方案，切忌盲目用药，如果您对白斑（白癜风）方面还有什么疑问，请在线与我们的专家交流，专家会根据您提供的情况作出合理的解释。