南京华厦白癜风专家提示:白癜风的病因复杂,治疗也困难,其严重影响了患者的心理和生活.对于白癜风的预防,很多人还是不知道该怎么做?普及预防知识,做到有病早治,未病先防,对降低发病率非常重要.那该怎么预防白癜风呢?
 

招数一:防止环境、食品污染
 

根据华厦医师提示：人口的迅速增加与工业的迅速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响.对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,防止或减少有害物对机体的损伤.
 

减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物.房屋装修要按我国规定标准选材,装修完工后好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测.
 

减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动.
 

减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要发作以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物.儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类.
 

减少紫外光的辐射:白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史.长时间户外活动应尽量防止阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜.

 

      招数二:保持乐观情绪
 

华厦专家提醒：人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生.人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素.

      因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力.怎样及时化解压力,保持身心健康,减少疾病的发生?应树立正确的人生观,以平和的心态应变环境的变化.在生活和工作中要加强自身素质的修养,努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系,减少嫉妒和猜疑,养成良好道德素质,与人为善,将一切烦恼抛之九霄,活得开心,活得舒心.
 

招数三:合理膳食与营养平衡
 

华厦专家告知患者;注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义.
 

我们日常所用食物达数十种至数百种,不同食物所含营养素的种类有较大差别.要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,安全人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求.

      平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等.如果长期打乱正常的饮食规律,会引起消化功能减弱、食欲减退,给白癜风以可乘之机.
 

华厦医院提醒广大患者:切莫病急乱投医,轻信广告所载的骗人鬼话,以免既蒙受经济损失又延误疾病的治疗,应到正规医院去就诊.客观地说,白癜风的治疗难度很大,疗程较长,以致有些患者坚持不下来.一般病损面积小,病程短的较易处理.治效果果后若停药,还有发作的可能.
 

      温馨提示：为了满足更多白癜风患者的要求，南京华厦白癜风已开展网上诊疗服务，患者可进行网上咨询与预约可登陆官网，或拨打专家咨询热线，由经验丰富的专家受理咨询。

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